728x90 반응형 SMALL 딸기 영양소1 (토막상식) 신경통에 딸기가 좋다는 말이 있는데 사실일까? 딸기는 류머티즘에 좋은 메틸살리실레이트를 많이 함유하고 있기 때문에 신경통에 좋은 과일이라는 것은 틀린 말이 아니다. 딸기는 과일 가운데 비타민C가 가장 많은 과일인데, 감귤 하나에 40mg의 비타민C가 들어 있는 것에 비해 딸기 하나에는 80mg의 비타민C가 들어 있다. 성인에게 하루 필요한 비타민C 분량은 100mg 정도로, 딸기 두 개면 필요한 비타민C를 모두 섭취할 수 있다. 이 외에도 딸기에는 비타민A1,B1,B2, 니코탄산 등 각종 비타민과 무기질이 골고루 들어 있고, 식욕을 돋는 식용증진제 역할을 하기 때문에 몸에 아주 좋은 과일이다. 2022. 11. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
