728x90 반응형 SMALL 건강한 이빨1 (토막상식) 치아를 건강하게 하는 생활 습관에는 무엇이 있을까? 양치질을 자주 하면 충치를 예방할 수 있다는 것은 모두 알고 있는 사실이다. 그러나 치약과 칫솔이 없는 상황에서는 양치를 하기가 어려우므로 차선책으로 물을 입 안에 머금고 있다가 마시거나 뱉는 것이 좋다. 음식 찌꺼기와 침이 섞여 치아 표면에 만들어지는 산성물질을 씻어 낸다. 우리가 먹는 채소 속에도 치아를 건강하게 하는 성분이 들어 있다. 그 중에 오이는 적당한 수분과 섬유질이 치아를 깨끗하게 하고 잇몸을 자극해 치아를 튼튼하게 해 준다. 또한 상추를 전자레인지에 넣고 열을 가하여 수분을 뺀 다음 상추 가루를 만들어 치아에 문질러 주면 미백 효과가 있다고 한다. 입을 반쯤 벌렸다가 다시 크게 벌리는 동작을 하면 턱 근육이 발달되어 씹는 힘이 강화된다고 하며, 입, 턱, 볼 등 치아와 가까운 곳을 손가락.. 2022. 12. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
