728x90 반응형 SMALL 습도2 (토막상식) 여름날, 더워서 잠이 오지 않을 때 잠드는 방법은 무엇일까? 기온이 높은 여름에는 밤에도 기온이 떨어지지 않아 잠을 이루지 못할 정도로 더운 경우가 있다. 기온이 높아지면 체온도 떨어지지 않기 때문에 더 덥게 느껴진다. 더워서 잠을 이루지 못할 때는 가벼운 운동으로 체온을 떨어뜨려 보는게 좋다. 운동을 하면 체온이 올라가는 것처럼 느껴지지만 그것은 일시적인 현상이고, 시간이 지나면 평소보다 체온이 내려가게 된다. 잠들기 전 5~6시간 전에 운동을 해야 단잠을 잘 수 있으며, 잠을 잘 자려고 술을 마시는 것은 피해야 한다. 술을 마시면 체온이 높아지기 때문에 더 더워질 뿐 아니라 잠도 깊이 자지 못한다. 2022. 11. 23. (토막상식) 사우나는 온도가 매우 높은데 왜 화상을 입지 않을까? 종종 사우나 온도가 100도 전후를 오가는 것을 본 경험이 있을 것이다. 이렇게 온도가 높은데 사람이 들어가 있어도 화상을 입지 않는 까닭은 무엇일까? 사우나는 수증기를 가열한 고온의 공기로 되어 있기 때문에 습도가 낮아 사람이 들어가도 사람의 피부 표면에서 기화열로 열을 냉각시킬 수 있다. 그래서 좀처럼 화상을 입지 않게 된다. 하지만 습도가 높으면 기화열을 이용할 수 없기 되므로 화상을 입게 된다. 2022. 6. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST