728x90 반응형 SMALL 칼로리2 (토막상식) 고구마를 많이 먹으면 어떤 일이 생길까? "난 쌍둥이를 낳고 싶어. 쌍둥이를 임신할 수 있는 방법은 없는 걸까?" 이런 바람이 있다면 나이지리아 울바 족의 주식을 먹어 볼 것을 권한다. 나이지리아 울바 족의 쌍둥이 출산율은 세계에서 최고이다. 이런 결과는 고구마와 관련이 있다고 한다. 울바 족의 주식이 고구마 이기 때문이다. 고구마에 있는 난포 자극 호르몬이 여성의 난소를 자극하기 때문에 고구마를 너무 많이 먹으면 두세 개의 난자가 한꺼번에 배출되는 경우가 생기기도 한다. 그래서 쌍둥이를 임신할 확률이 높다는 의학적인 견해가 있다. 그리고 주의해야 할 점은 고구마를 너무 많이 먹으면 방귀가 잦을 수 있으니 어느 정도는 주의할 필요가 있다. 2023. 1. 15. (상식) 야식은 과연 몸에 좋지 않을까? 저녁만되면 생각나는게 바로 야식이 아닐까 생각한다. 퇴근 후 샤워를 마치면 자연스럽게 맥주한잔이 생각나듯이 술이 있다면 빠질 수 없는게 바로 야식이라는 것이다. 그렇다면 과연 야식은 몸에 좋지 않을까? 정답은 '그렇다' 이다. 야식을 먹게되면 수면 호르몬인 멜라토닌이 절반으로 줄어들어 수면의 질을 저하시킨다. 또 과식까지 하게되면 다음날의 컨디션에도 영향을 받을 수 있다. 다음으로는 당연한 이야기이지만 과도한 섭취로인해 비만으로 이어질 수 있다. 또 역류성 식도염과 속쓰림, 기능성 위장장애 같은 소화기질환등을 유발할 수도 있다. 자신이 아래 항목에서 절반이상 해당한다면 야식증후군이라 생각하고 야식을 줄이는 쪽으로 생각하도록 해야한다. -아침에 식욕이 없다. -매일밤 음식사진을 보거나 배달어플을 살펴본다... 2021. 7. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
