728x90 반응형 SMALL eye1 (토막상식) 눈의 피로를 푸는 방법은 무엇일까? 우리는 하루 동안 많은 것을 보고 듣는다. 특히 눈으 쉴 새 없이 움직이기 때문에 쉽게 피로해진다. 오랫동안 책을 읽거나 텔레비전을 보고 난 뒤에 눈이 뻑뻑했던 느낌은 누구나 한 번씩 가지고 있을 것이다. 눈을 피곤하게 하면 뜨고 감는 것도 부자유스럽지만, 충혈이 되거나 눈동자의 초점이 흐려지면 인상이 좋지 않아 보인다. 눈이 피로하다고 느낄 때는 눈 운동을 해야 한다. 눈 운동을 자주 할수록 눈은 더욱 맑아진다. 눈을 감고 손가락 두 개로 눈 위를 꾹 눌러 주고, 손가락을 세워서 눈동자의 위와 아래를 차례로 꾹 눌러 주기를 3초씩 3번 하는 운동을 자주 하고, 눈동자를 위아래, 좌우로 크게 움직여 준다. 이와 같은 눈 운동은 우리 눈을 더욱 건강하게 만들어 준다. 이 밖에 눈이 피로한데도 쉴 수 없는 .. 2022. 10. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
