(토막상식) 머리를 많이 쓰는 일을 하면 유난히 배가 고픈 이유는 무엇일까?

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머리를 많이 쓰는 일을 할 때 배가 고파서 이것저것 군것질을 하는 경우가 있다.

특히 단 것을 많이 찾게 되는데, 이것은 우연이 아니라 우리 몸이 원하고 있는 것이다.

한 실험에서 머리가 좋은 사람과 머리가 나쁜 사람에게 어려운 문제를 풀게 했는데, 머리가 좋은 사람은 자기가 가지고 있는 뇌세포로 문제를 해결해 나갔지만, 머리가 나쁜 사람은 문제를 해결하기 위해 자기가 가진 뇌세포보다 더 많은 뇌세포의 활동이 필요하게 되어 더 많은 영앙분을 소비했다.

또한 단 것을 먹으면 뇌세포의 활동이 활발해지기 때문에 유난히 단 것을 찾게 된다. 머리를 많이 쓰면 금세 피로를 느끼게 되는데 그 이유는 근육 운동의 에너지원이 되는 포도당이 다 소모되었기 때문이다. 이때 몸이 당분을 필요로 한다.

잠시 쉬면서 단 것을 먹으면 피로회복에 좋지만, 한꺼번에 단 것을 많이 먹을 경우에는 설탕에 의해 위점막이 탈수 작용을 일으켜 매스껍거나 식욕이 떨어질 수 있으므로 조금씩 나누어 먹는 것이 좋다.

또  당을 과다 섭취할 경우 기억력과 학습 능력을 저하 시킬 수 있고, 우울증과 치매를 유발 할 수 있기때문에 과도한 당의 섭취는 삼가하는 것이 좋다.