728x90 반응형 SMALL 수분3 (토막상식) 과거에 가장 귀했던 먹을거리는 무엇이었을까? 고대 그리스에서는 금과 소금의 가치가 거의 비슷했다. 그래서 당시에 로마 시대에는 군인의 급료를 소금으로 지불했다. 즉, 소금(salt)이란 말은 라틴어의 급료(saliry)를 의미하는 말 salarium에서 나온 말이다. 오늘날 귀한 먹을거리는 바로 물이다. 우리가 실제로 마실 수 있는 물은 지구에 있는 물의 0.009%밖에는 되지 않는다. 전체의 물 중에서 97%가 바닷물이고, 2%는 얼음과 눈으로 되어있다. 2023. 1. 16. (토막상식) 물은 하루 동안 얼마만큼 먹어야 몸에 좋을까? 전문가들은 사람이 하루 동안 물을 3잔 이하로 마시면 걸을 때 휘청거리거나 피부가 건조해진다고 한다. 반대로 평소 물을 충분히 섭취하는 사람은 소화도 잘 되고 두통도 예방할 수 있다고 한다. 하루에 8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋고, 커피, 술등 탈수를 촉진하는 음료수를 마셨다면 물 1잔을 더 마셔서 몸 밖으로 빠져 나간 수분을 보충해 주어야 한다. 갈증이 났을 때는 이미 우리 몸이 2잔 정도의 물이 부족한 상태이므로 갈증이 나기 전에 충분히 물을 섭취해 주어야 한다. 2022. 12. 29. (토막상식) 소변은 왜 누런색을 띠는 걸까? 건강한 사람의 소변 색까리 누런색인 까닭은 혈액중의 노화된 적혈구가 파괴되면서 생긴 황색 색소와 몸 속에서 사용된 단백질이 분해될 때 홍색 색소가 발생하여 수분과 함께 소변으로 나오기 때문이다. 그리고 땀을 많이 흘리면 수분이 빠져 나가기 때문에 소변의 색은 진한 황색이 되며 양도 적어진다. 감기에 걸린 사람은 평소보다 땀을 많이 흘리고, 단백질 분해에 의해 색소의 양도 늘어나 소변의 색깔이 갈색에 가깝다. 약을 복용할 때 약의 색깔 때문에 소변 색깔이 빨갛게 되기도 한다. 2022. 6. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
