728x90 반응형 SMALL 오다리2 (토막상식) 휜 다리를 곧게 할 수 있을까? 알파벳 O자로 휜 다리를 곧게 할 수 있을까? O자형 다리는 내반슬 변형이라고 하며, 특히 여성들은 콤플렉스 때문에 짧은 바지나 치마를 입지 못하기도 한다. 자신의 다리가 O자형 다리인지 확인하는 방법은 곧게 섰을 때 두 무릎 사이가 최소 2.5cm 이상 떨어지는지를 확인해 보면 쉽게 알 수 있다. 이처럼 다리 모양이 변형되면 몸의 골격은 연쇄적으로 변형되며, 각종 질병의 원인이 되기도 하므로 전문가들은 골격을 교정해야 한다고 말한다. 골격이 변형되면 신경계에 영향을 미쳐 영양물질과 신경물질의 전달을 방해하고, 성장기 청소년의 정상적인 성장을 방해하거나 순환 장애를 일으키므로 병원에 가서 진단을 받아 보고 심각하다고 여겨진다면 교정을 받아야 한다. 교정을 통해 O자형 다리를 곧게 하면, 등뼈, 골반, 관.. 2022. 12. 22. (토막상식) 다리를 날씬하게 하는 방법이 있을까? 다리를 날씬하는 하려면 먼저 벽을 향해 서서 두 손을 벽에 짚고, 무릎을 편 뒤에 발꿈치를 들어올리고 그대로 몇 초간 있다가 살며시 내린다. 발목을 날씬하게 하려면 무릎을 굽히고 벽에 두 손을 짚은 다음, 손가락 끝과 뒤꿈치를 번갈아가며 들어올리기를 반복한다. 날마다 꾸준히 해 주면 발목이 가늘어 진다. 지속적으로 유지하기 위해서는 반복적으로 하는 것이 가장 중요하다. 더불어 계속 날씬한 다리를 가지고 싶다면 체계적인 운동과 꾸준한 관리를 하는 것이 가장 좋다. 2022. 11. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
