(토막상식) 커피에 들어 있는 카페인은 무엇일까?

커피에는 카페인이 들어 있는데, 이 성분은 뇌를 자극하여 집중력을 높여 주고,

신진대사를 활발하게 하여 삶을 풍요롭게 해 주는 장점이 있는 반면

 

지나치게 많이 섭취하면 중독 증세를 보여 빈 위벽이 깎이는 등 해로운 점도 있다.

커피는 적당량을 마셔야 하며 하루 3잔 정도는 무방하다고 한다.

카페인은 커피뿐 아니라 녹차, 홍차 속에도 들어 있으며,

 

우유를 마시면 카페인의 자극을 완화할 수 있다.

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